Mi a koleszterin

A koleszterin viaszos, sűrű anyag (lipid)

Csak állatokból származó ételekben található meg.

A test a májban is termeli.

Bár gyakran vitatják, de úgy tűnik, hogy méreg, enélkül nem lehet élni.

Erre azért van szükség, hogy testének&# 39 sejtmembránjai szigeteljék idegeit és bizonyos hormonokat termeljenek.

Készítsen epesavakat a májához,

Ez a&nagyon fontos az étel emésztése szempontjából.

Ha túl sok koleszterin van a véráramában, akkor ezt&# 39-nek nevezik hiperkoleszterinémiának vagy magas koleszterinszintnek.

A hiperkoleszterinémia növeli a szívbetegségek kockázatát.

Az American Heart Association jelentése szerint a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is évente közel egymillió embert ölnek meg.

Ez több mint az összes rákos haláleset kombinációja.

E halálozások többsége beszűkült vagy elzáródott artériák (ateroszklerózis) miatt következik be

.

A koleszterin alapvetően fontos szerepet játszik ebben az megelőzhető állapotban.

Ateroszklerotikus csendes, fájdalommentes folyamat, amelyben koleszterin zsírlerakódások (furnér) vannak

Az artéria falán felhalmozódik.

A koleszterin nem halálos méreg, hanem minden emlős számára nélkülözhetetlen anyag.

A&# 39 nem létezik jó vagy rossz koleszterin,

De a súly, a mentális stressz, a testmozgás és a változások befolyásolhatják a vér koleszterinszintjét.

A tested 3-at termel

4-ig

Többször több koleszterin, mint amennyit eszel.

Ha nagyon kevés koleszterint és sokkal kevesebbet eszel, a koleszterin termelés nő.

Ez megmagyarázza, hogy ezek a holmium rudent holmium diéták miért nem csökkenthetik a koleszterinszintet átlagosan több száz százaléknál.

Általánosságban:

-Minnél magasabb az összes koleszterinszint, annál nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

-Minnél magasabb a koleszterinszintje, annál valószínűbb, hogy meghal szív- és érrendszeri betegségekben.

-A koleszterinszint csökkentésével csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A jó hír, amit most ismerünk, hogy a koleszterin alapvetően kezelhető.

Az étrendreform, a testmozgás és az életmód egyéb módosítása révén csökkenthetjük a fenyegetettség szintjét.